明日が怖い、あなたへ

「明日、また会社。」
そう思うだけで、
息が苦しくなる。

日曜の夜が憂うつで、朝になると体が動かない。
——そのサインを、見て見ぬふりしないでください。
自分の口から「辞めます」と言えなくても、会社と距離を置く方法があります。

自分で会社に連絡しなくていい無料相談から始められる LINEで相談OK

こんな朝を、
繰り返していませんか？

日曜の夕方になると、動悸と憂うつが押し寄せてくる

朝、布団から出られず「行きたくない」と涙が出る

出勤前になると、お腹や頭が痛くなる

「辞めたい」と思っても、生活や周りを考えると動けない

もう限界なのに「自分が弱いだけ」と責めてしまう

それは、甘えでも弱さでもありません。
心と体が「もう休んでいい」と伝えているサインかもしれません。

つらさが続いているときは、ひとりで抱え込まないでください

動悸・涙が止まらない・眠れないなどの状態が続くときは、退職の手続きよりも先に、心と体を守ることを優先してください。医療機関（心療内科・精神科）のほか、公的な相談窓口にも無料で相談できます。

※当サイトは医療的な判断を行うものではありません。

You have a choice

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まずは無料相談から。

「行きたくない」と感じた時点で、あなたは十分がんばっています。
自分に合うタイプを選んで、最初の一歩を踏み出しましょう。